Диетические ленивые вареники на завтрак

На 100 г - 113 ккал.

Ингредиенты (на 2 порции)

- пачка обезжиренного творога (200-250 г)

- 1 яйцо

- стевия по вкусу

- 4-6 столовых ложек геркулеса

Приготовление

1. Творог смешать с яйцом и стевией, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики.

2. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты.

3. Подавать обязательно с натуральным йогуртом или вареньем.